1. 비타민C 바로알기
비타민C는 필수영양소(신체에서 생성이 되지 않아 음식을 통해 섭취하여야만 하는 영양소) 중의 하나로, 포유동물이나 식물은 포도당으로부터 비타민 C를 스스로 합성하여 사용할 수 있으나 사람은 비타민C를 체내에서 합성할 수 없다.
2. 비타민C와 피부관계
피부과전문의가 말하는 비타민C와 피부와의 관계는
우선 비타민C는 피부에 미용적으로 맑고 건강한 아름다움을 유지하는데 큰 역할을 한다는 것. 자외선은 우리 피부에 활성산소를 많이 만들어냄으로써 피부 장벽을 손상시키고 색소 침착, 주름과 거친 피부결 등 노화를 유발. 그런데 비타민 C는 항산화기능을 통해 자외선에 의해 피부가 노화되는 것을 억제해준다. 흔히 바르는 미백제로 화장품이나 관리실에서 사용하기도 함. 미백 효과 이외에도 꾸준히 피부를 통해 공급된 비타민C는 콜라겐을 안정시키고 생성을 촉진하는 등의 작용을 하기 때문에 작은 모공, 탄력있고 부드러운 피부결, 주름없는 탱탱한 피부를 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
또한 비타민 C는 피부의 세균등에 방어기능을 올려주고 피부 장벽을 튼튼하게 해줌으로써 아토피나 지루 피부염 등 다양한 습진성 질환을 개선하는데 도움이 되는데, 바르는 것보다 꾸준히 먹거나 주사로 전신에 투여해주는 비타민 C가 특히 도움이 많이 됩니다. 그러므로 비타민을 이용한 항산화주사, 먹는 비타민C와 함께 비타민C를 포함한 다양한 항산화제를 피부에 투여하는 등의 치료를 함께 꾸준히 병행한다면 더 효과적으로 탄력 있는 동안 피부, 생얼도 투명하고 맑은 피부, 질환 없는 건강한 피부를 기대해볼 수 있습니다.
[출처: 벧엘피부과 의원 칼럼]
“바르는 비타민C도 중요하지만 먹는게 더 중요하다”
3. 내돈내산 비타민C “고려은단”
3년째 고려은단 비타민C 1000을 먹고 있다.
매일 챙겨서 먹다보니 이제 습관이 되어버렸고
내가 의도한 바이다.
좋은원료, 특히 영국 비타민c원료로 만든 고려은단이라고 한다. 참고로 비타민C 원산지는 영국과 중국 뿐.
자연에서 수확하여 소비자가 더욱 안심할 수 있다.
옥수수에서 원료를 생산할 줄 누가 알았으랴.
4. 복용후기
사실 비타민C를 먹고 건강 또는 신체상 변화가 일어났다는 사람은 극히 드물거나 거의 없을 것이다. 하지만 신체구조상 비타민C라는 영양소는 필수이고 필수는 꼭 먹어야한다는 뜻이다. 물론 과일이나 채소에서 얻는 비타민도 있겠지만 다 챙겨먹을 수 없는 바쁜 현대인들에게는 비타민 약을 복용하는것은 건강관리에 대해 상당히 효율적이라고 생각한다.
나 역시 오랜기간 복용하고 좋지도 나쁘지도 않는 경험을 했다. 건강상 큰 변화가 없었지만 매일먹던 비타민C를 중단했을 때 일상에서 찾아오는 피곤함이 더욱 컸다. 피부역시 생기가 없고 푸석했다. 그리하여 지금도 계속 중요성을 느끼면서 복용중이고 앞으로도 꾸준히 이너뷰티를 위해 복용할 생각이다.
가격: ★ ★ ★ ★ ☆
휴대성 : ★ ★ ★ ★ ☆
효능: ★ ★ ★ ☆ ☆
가격은 고려은단 비타민C 120정 기준으로 판단했다.
휴대성은 당연히 좋은편!
효능은 뚜렷하지 않지만 장기간 먹다가 중단했을 때 나타나는 듯 하다.
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